Что делать если проблемы из детства преследуют вас во взрослой жизни

Что-делать-если-проблемы-из-детства-преследуют-вас-во-взрослой-жизни

Прочным фундаментом, на котором строится личность, являются установки и убеждения из детства. Каждая фраза и любое действие родителей в большей или меньшей степени повлияло на то, кем мы являемся сегодня. Комплексы и зажимы взрослой жизни в большинстве своем тоже из детства.

Любой родитель желает своему ребенку только лучшего и стремиться к тому, чтобы он ни в чем не нуждался. Покупает самые новые игрушки, дарит все возможные развлечения. Но порой забывает о главном: о родительской ласке, нежности и любви. Слова: «Отойди, не мешай, потом…» звучат чаще, чем разговоры по душам. А если на работе аврал или день не задался, то в сердцах вылетают более негативные фразы:

«Бестолочь, опять не выучил уроки. С такими оценками только дворником работать возьмут!» «Хватит есть конфеты. И так уже живот висит!» «Весь в отца/мать…» «Лучше бы я тебя не рожала!»

Для неокрепшего детского восприятия мнение авторитетного взрослого как догма. Отсюда появляется неуверенность в себе. Поэтому, когда вы вините себя за нерешительность, отсутствие воли, страх сменить работу или уйти из отношений – прислушайтесь к себе. Возможно, это те самые упреки из детства.

Как избавиться от негативных установок детства

Несмотря на то, что негативные фразы прочно засели в нашем подсознании, еще не поздно все исправить. Ведь теперь вы взрослый человек, который может разобраться, а не навязана ли эта установка в далеком детстве.

4 способа изменить жизнь к лучшему

Вспомнив о том, как вас оскорбляли родители или учитель в школе, гоните мысли об этом прочь. Замените мысли об этом на что-то более радостное или нейтральное, то, что вас успокаивает. Это может быть легкая песня, молитва, мантра или просто воспоминание о чем-то приятном. Постарайтесь изменить свои убеждения. Вспомните в деталях о своих победах и достижениях, акцентируйте внимание на хорошем. Запишите все, что думаете о себе. Привычная критика в голове может показаться настоящим самобичеванием. Те фразы, что крутятся в голове и стали уже привычными для вас, вряд осмелитесь произнести кому-то из своих знакомых. Так за что же так не любить и не уважать себя? Больше хвалите себя. Чаще ведите внутренний диалог, в котором будете перечислять свои шаги для достижения цели или просто свои положительные стороны.

Источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: