Нужные кашки.
Несомненно, любая мама знает, что каша обязательно подобающа входить в детское меню. Вводить ее в рацион малыша нужно с 6-7 месяцев. Основное, чтобы первая кашка была безглютеновая.
Самой нужной для детского организма считается гречневая каша. Гречка обогащена витаминами группы В и такими серьёзными микроэлементами, как кальций и железо. Кроме этого, в гречку входит значительно меньше крахмала, чем в остальные каши, что также есть громадным преимуществом.
После гречки по собственной полезности идет рисовая каша. Он включает маленькое количество минеральных веществ, но наряду с этим богата содержанием углеводов, исходя из этого идеально подойдет в качестве первого прикорма вашему ребенку.
Третьей по перечню идет кукурузная каша, которая есть источником калия, кальция, провитамина А и витаминов группы В. К тому же она положительно воздействует на работу желудочно-кишечного тракта.
Покупные либо домашние?
Каким же кашам дать предпочтение? Для очень небольших деток медики советуют покупать готовые каши, потому, что такие каши произведены по рецептурам и особенным технологиям, при их изготовлении сохраняются все пищевые элементы, нужные для развития ребёнка и правильного роста. Но самое серьёзное то, что консистенция готовых каш значительным образом облегчает усвоение и усиливает работу пищеварительной совокупности крохи.
Готовые каши подразделяют на 2 вида: молочные и безмолочные. Такие каши не необходимо варить – молочные разводят водой, а безмолочные при помощи адаптированной смеси, детским молочком либо же сцеженным молоком матери. Кроме этого в готовые каши не необходимо додавать соль, масло и сахар.
Но перед приобретением таких каш направляться непременно проконсультироваться с педиатром. Он порекомендует самый подходящий вариант с учетом всех изюминок малыша.
Как же варить кашу?
Малышам до года педиатры рекомендуют давать готовые каши, а вот после года стоит перейти на каши, приготовленные в домашних условиях.
Чтобы сварить вкусную и не менее нужную кашку, крупу необходимо шепетильно промыть, потом засыпать ее в кипящую воду. За пару минут до готовности ее возможно залить молоком. Сохраняем надежду, что ваш кроха будет с наслаждением кушать кашку!
